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La importancia de utilizar aromáticas para una alimentación saludable

Desde el ProHuerta impulsan la multiplicación de estas plantas y su uso para realzar el sabor de alimentos y aromatizar bebidas naturales, en reemplazo de la sal y del azúcar.

17.03.2020
aromáticas
Adriana Sanchez
Adriana
Sanchez

Especialistas destacan la importancia de utilizar plantas aromáticas como un aporte clave para una alimentación saludable, además recomiendan incorporarlas para realzar los sabores de los alimentos, en reemplazo de la sal, o bien usarlas para aromatizar bebidas naturales. Motivo por el cual desde el , impulsan la multiplicación de estas plantas y su comercialización.

“Existe una gran diversidad de especies aromáticas de uso culinario que permiten realzar los sabores de los alimentos” y “el gran potencial de estas plantas en un contexto en el que se busca que la población mejore su alimentación mediante la incorporación de alimentos fáciles de manipular y acceder”, destacó Vanina Gómez Hermida, técnica del ProHuerta de la Agencia San Martín del AMBA.

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En esta línea, la especialista se refirió a los talleres que se dictan a la comunidad. “Trabajamos en diversas preparaciones con aromáticas, como bebidas naturales, budines y bocaditos, para motivar su uso, realzar el sabor y, así, reemplazar el consumo elevado de sal y azúcar”.

De acuerdo con María Andrea Montagnani, nutricionista de la misma unidad del instituto, “las aromáticas contribuyen a disminuir las Enfermedades Adquiridas por Malos Hábitos () como hipertensión, sobrepeso, obesidad y diabetes, consideradas un problema de salud pública”.

macetas aromáticasEntre las aromáticas destacadas en los talleres se encuentran las plantas de romero, tomillo, orégano, salvia, cedrón, estragón, ciboullete, albahaca perenne, variedades de menta, entre otras. Además de la stevia como endulzante natural.

Para Hermida, “difundir técnicas para la multiplicación de aromáticas posibilita disponer de las mismas para mejorar el acceso a una alimentación saludable y constituir una oportunidad de comercialización”. Entre las técnicas de multiplicación asexual de aromáticas, las especialistas se refirieron a esquejes, acodos y división de matas.

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